اشتباهات ورزشی که در تابستان مرتکب می شوید

در هوای گرم تابستان کوهنوردی و ورزش در اتفارعات نیازمند آمادگی جسمانی بیش‌تری است، زیرا اکسیژن در ارتفاع کم‌تر است. اگر بدن شما آمادگی لازم را دارد این کار را انجام دهید.

هرگز با کرم ضد‌آفتاب شنا نکنید

باوجود مفید بودن استفاده از کرم، لوسیون و اسپری ضد آفتاب برای محافظت از بدن در مقابل اشعه‌های مضر خورشید، اما زمان استفاده از این محصول نیز شرایطی دارد و می‌تواند به جای فایده برای بدن مضرباشد.

طول عمر مفید کرم‌های ضدآفتاب چقدر است؟

کرم های ضد آفتاب نقش مهمی در حفاظت از پوست ما در برابر نور خورشید دارد. اما آیا همه ی ضد آفتاب ها این خاصیت را دارند یا نه، در این مطلب می خوانیم.

مضرات کرم ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب مانع ساخت ویتامین D در بدن می شود و در فصل سرد و پاییز که زاویه تابش نور خورشید کج شود باید این ویتامین را از مواد غذایی گرفت.

وزارت بهداشت:

خرید خودسرانه کرم ضد آ‌فتاب، ممنوع

وزارت بهداشت اعلام کرد: ضدآفتاب های حاوی کرم پودر دارای همان خاصیت ضدآفتاب هستند ولی نوع آن و همچنین SPF آن را باید پزشک متخصص پوست تعیین کند.